كثيراً ما نتحدث عن أن جسدك هو أهم أداة لديك في التداول. فالنجاح في التداول يتطلب تركيزاً عالياً، وينبغي أن يكون عقلك وجسمك في أفضل حالاتهما لتنفيذ استراتيجياتك بنجاح. دعنا نلقي نظرة على ثلاث طرق يمكن من خلال الوعي بصحة جسدك أن تساعدك على أن تصبح متداول فوركس أفضل:
1. العقل السليم في الجسم السليم = التركيز
جسم غير لائق هو أرض خصبة للأخطاء غير الضرورية في التداول. على سبيل المثال، نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى أخطاء في تنفيذ الأوامر، في حين أن الأكل غير الصحي قد يؤدي إلى كسل وفوات فرص التداول.
كمتداولين فوركس، من واجبك الاستماع إلى جسدك لرصد العلامات التي تشير إلى أن صحتك تؤثر على أدائك. هل ترتكب المزيد من الأخطاء عندما لا تتناول الطعام الصحي بكميات كافية؟ هل تخسر المزيد من التداولات عندما لا تحصل على النوم الكافي؟
إذا كانت الإجابة بنعم على الأسئلة أعلاه، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء. أن تكون جسدياً لائقاً لا يعني بالضرورة الذهاب إلى الصالة الرياضية لساعات، ولكن يمكن أن يكون ببساطة الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام الصحي، وممارسة تمارين تمدد خفيفة وكارديو لتحسين الدورة الدموية.
النقطة المهمة هي ألا تدخل في معركة الفوركس بسلاح غير صالح.
2. وضعية الجسد تحدث فرقاً
جزء من نجاح المتداولين يكمن في إنشاء بيئة تساعدهم على الفوز في التداولات. من الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية إلى الشاشات المتعددة وصولاً إلى التمائم المحظوظة على مكاتبهم، يفعلون ما يمكنهم لزيادة فرص النجاح.
ربما سمعت مصطلح “اللباس من أجل النجاح”. يفترض هذا المصطلح بأن مظهرك يعكس كيف تريد أن يراك الآخرون، كما يؤثر على عقليتك تجاه نشاطك. الأشخاص الذين يرتدون لباس يعكس النجاح يميلون إلى أن يكونوا أكثر ثقة ويؤدون بشكل أفضل في أدوارهم.
لا يتوجب عليك ارتداء اللباس الرسمي لمتداولي وول ستريت لتكون متداولاً ناجحاً. بدلاً من ذلك، يجب عليك الانتباه إلى وضعيتك. الحيلة هي أن تلاحظ كيف تؤثر التغيير في وضعية جسمك على حالتك العقلية. هل يجعلك الجلوس بشكل مستقيم مع رفع كتفيك وذقنك أكثر ثقة أثناء التداول؟ هل تركز بشكل أفضل عندما تجلس متقاطع الأرجل؟ هل تشعر بمزيد من الإيجابية وتنفذ التداولات بشكل أفضل أثناء الوقوف أو التحرك؟
ربما لا تدرك ذلك، لكن وضعيتك تؤثر بالفعل على أدائك في التداول.
3. حالتك العاطفية لها دلائلها
التحكم في العواطف أحد الركائز الأساسية في علم نفس التداول. كيف تشعر عند تنفيذ الصفقات يؤثر على قراراتك وسلوكك، لذا تحديد مشاعرك في أول فرصة هو المفتاح للتحكم فيها.
تماماً كما ينظر متداولوا الفوركس إلى المؤشرات الفنية لمعرفة تحركات الأسعار المستقبلية، يجب عليك أيضاً تعلم الانتباه إلى “الدلائل” التي يقدمها جسمك لمعرفة حالتك العاطفية. هل يتغير نمط تنفسك عندما تتداول ضد حكمتك السليمة؟ هل تقبض على يدك عندما تكون على وشك قطع صفقة رابحة؟ هل تتوتر كتفيك قبل تداول الأخبار مباشرة؟
حتى شيء بسيط مثل ارتعاش العضلات يمكن أن يساعد في تنبيهك إلى تغيرات محتملة في مشاعرك.
كمتداولين، يجب أن نتعلم استخدام جميع الأدوات المتاحة لنا، بما في ذلك أجسامنا، للسيطرة على أفعالنا واتخاذ قرارات أفضل. إذا كنت بدأت تلاحظ الفوائد من الانتباه إلى جسمك كوسيلة للحصول على ميزة إضافية في الأسواق، فإنني أوصيك بالبدء في تضمين ملاحظاتك في يومية التداول الخاصة بك. بعد كل شيء، لا يمكنك تحسين ما لا تراه.
