المقدمة
يقدم كتاب “Super Attractor: Methods for Manifesting a Life Beyond Your Wildest Dreams” لجابرييل بيرنشتاين دليلًا عمليًا وشاملًا لتحقيق السعادة واكتشاف الذات والتغلب على المخاوف. ويركز الكتاب على كيفية الاتصال بالقوى الروحية العليا لتحقيق النجاحات التي تسعى إليها. تعد بيرنشتاين من الكتّاب والمحاضرين الملهمين بفضل أعمالها في مجال التنمية الذاتية والروحية، والتي لاقت ترحيبًا واسعًا من جمهورها. إنّ هذا الكتاب يقدم أدوات ثمينة تمكن الأفراد من الانتقال من حالة القلق واليأس إلى حياة مليئة بالإيجابية والسعادة.
الدروس المستفادة والرؤى الرئيسية
الدرس الأول: قوة الأفكار وتأثيرها على حياتك اليومية
توضح بيرنشتاين أن كل فكرة تولد طاقة معينة تُرسل إلى الكون. قد لا ندرك ذلك، ولكن أفكارنا لها تأثير قوي على حياتنا. إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق، فإن أول خطوة للتغلب على هذه المشاعر هي الاعتراف بقوة عقلك. تستعير الكاتبة فكرة من كتاب “A Course in Miracles” والتي تقول بأن الأفكار العاطلة غير موجودة، أي أن كل فكرة لها تأثير إما إيجابي أو سلبي.
تُشجع بيرنشتاين على استعمال أسلوب “Choose Again” لتغيير نمط التفكير السلبي إلى إيجابي. تبدأ الخطوات بالتعرف على نمط الأفكار والمشاعر المصاحبة لها، ثم الاعتراف بتلك الأفكار وشكرها على المعلومات التي توفرها، وأخيرًا اختيار التفكير بشكل جديد يسهم في جذب الأفكار الإيجابية.
الدرس الثاني: السعادة كعادة وتأثير الرغبة في الشعور الجيد
تُشدد بيرنشتاين على أهمية الاعتراف بالرغبة في الشعور الجيد لتحقيق السعادة الدائمة. ترى أننا غالبًا ما نطارد السعادة بتحقيق النجاحات المادية، ولكن السعادة المرتبطة بالأسباب الخارجية لا تدوم. تُشير إلى الفلسفة التي طرحها الزعيم الروحي ديباك شوبرا والتي تنص على أن السعادة المشروطة هي معاناة، لأن السبب يمكن أن يزول في أي لحظة.
تعلمنا بيرنشتاين أن نختار الشعور الجيد كهدف بحد ذاته. أحد الأساليب الفعّالة لتحقيق ذلك هو “think it to feel it”، حيث نسترجع ذكريات إيجابية ونعلن رغبتنا في الشعور بهذه المشاعر مجددًا. من المهم أيضًا تبني مانترا أو عبارة تحفيزية تتناسب مع هذه المشاعر وكتابتها وترديدها عند الانزلاق في التفكير السلبي.
الدرس الثالث: تأثير الامتنان على تحقيق الأحلام
الامتنان هو المفتاح لجعل أحلامك حقيقة. تواجهنا في الحياة مواقف سلبية كثيرة تجعلنا نخفض من مستوى الطاقة الإيجابية لدينا، لكن الكتاب يعلمنا أن الامتنان يمكن أن يكون سلاحًا فعالاً في مواجهة هذه المواقف. على سبيل المثال، كان لدى الكاتبة مديرة مشروع تدعى جيسيكا، قد ساهمت في رفع معنويات بعضهما البعض من خلال تبادل الشكر والتقدير.
من خلال الحالات الشخصية التي ترويها بيرنشتاين، مثل تجربة صديقها أليكس الذي كان يعاني من قلق كبير بسبب قرار تجاري خاطئ، ندرك كيف أن الامتنان ساعده في تجاوز هذه العقبة باكتشاف الفوائد المستفادة من التجربة السلبية.
الفئة المستهدفة
يعتبر هذا الكتاب ملهمًا ومفيدًا لكل من يبحث عن السعادة الداخلية ويواجه تحديات الحياة اليومية. يمكن أن يستفيد منه:
- الأشخاص الذين يعانون من التفكير السلبي – يوفر الكتاب أدوات عملية لتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية.
- الباحثون عن السعادة الحقيقية – يقدم بيرنشتاين دروسًا حول كيفية تحقيق السعادة الداخلية بعيدًا عن النجاح المادي.
- الأفراد الذين يرغبون في تحسين حياتهم الروحية – يساعد الكتاب على اكتشاف كيفية الاتصال بالقوى الروحية لتحقيق حياة أفضل.
الخلاصة
بشكل عام، يُعد “Super Attractor” لجابرييل بيرنشتاين كتابًا ملهمًا وشاملًا يقدم أدوات قوية للتغلب على الأفكار السلبية وتحقيق السعادة الداخلية. تعتمد بيرنشتاين على تجربتها الشخصية وخبراتها في مجال التنمية الذاتية لتقديم نصائح عملية وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية. إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين حياتك والاتصال بالقوى الروحية لتحقيق الأحلام، فهذا الكتاب يستحق القراءة.
