ثلاث طرق بسيطة لتحسين أدائك في تداول الفوركس بسهولة وبدون إجهاد
لطالما تحدثنا عن أهمية جسدك كأداة رئيسية في التداول. فالتداول المربح بشكل مستمر يتطلب التركيز، وستحتاج إلى أن يكون عقلك وجسدك في أفضل حالة لتنفيذ استراتيجياتك بنجاح. دعونا نستعرض ثلاث طرق يمكن من خلالها وعيك بما يخبرك به جسدك أن يساعدك في أن تكون متداول فوركس أفضل:
1. العقل السليم والجسم السليم = التركيز
جسد غير لائق يعد بيئة خصبة لأخطاء التداول غير الضرورية التي تنتظر أن تحدث. على سبيل المثال، نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى أخطاء مطبعية في أوامرك، في حين أن تناول الوجبات السريعة يوميًا يعزز الخمول الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان فرص التداول. بصفتك متداول فوركس، فإن وظيفتك هي الاستماع إلى جسدك للعلامات التي تشير إلى أن صحتك تؤثر على أدائك.
- هل ترتكب مزيدًا من الأخطاء عندما لا تتناول طعامًا صحيًا كافيًا؟
- هل تخسر مزيدًا من التداولات عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
إذا كانت إجابتك بنعم على الأسئلة المذكورة أعلاه، فقد حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك. لا يعني أن تكون لائقًا بدنيًا أن تذهب إلى الجيم وتضخ الحديد لساعات. يمكن أن يكون بسيطًا مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول الطعام الصحي، والقيام بتمارين التمدد والقلب الخفيفة للحفاظ على تدفق الدم الجيد. الفكرة هي ألا تدخل معركة الفوركس بسلاح صدئ.
2. وضعية الجسد تحدث فرقًا
جزء مما يجعل المتداولين المربحين باستمرار ناجحين هو أنهم يهيئون بيئة تساعدهم على كسب التداولات. من الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية إلى الشاشات المتعددة إلى التمائم المحظوظة على مكاتبهم، يفعلون ما بوسعهم لترجيح الكفة لصالحهم.
ربما سمعت عن مصطلح “اللباس من أجل النجاح”. يقال إنه، على الأقل في بيئة الأعمال، مظهرك يحدث فرقًا. كيف تلبس لا ينعكس فقط على كيفية رؤيتك من قِبَل الآخرين، بل يؤثر أيضًا على عقليتك تجاه مساعيك. الأشخاص الذين يلبسون من أجل النجاح يميلون لأن يكونوا أكثر ثقة ويؤدون بشكل أفضل في أدوارهم.
لا تحتاج إلى ارتداء زي وول ستريت لتكون متداولًا ناجحًا (بالرغم من أننا لن نمنعك إذا كنت تريد ذلك). عوضًا عن ذلك، يجب عليك الانتباه إلى وضعية جسدك.
الحيلة هي أن تدوّن كيف تؤثر تغييرات وضعية جسدك على حالتك الذهنية. هل الجلوس مستقيمًا مع سحب الكتفين إلى الخلف ورفع الذقن يمنحك مزيدًا من الثقة في اتخاذ التداولات؟ هل تركز بشكل أفضل مع تقاطع الساقين؟ هل تشعر بإيجابية أكبر وتنفذ التداولات بشكل أفضل أثناء الوقوف أو المشي؟
قد لا تعرف ذلك، لكن وضعية جسدك تحدث فرقًا في أدائك في التداول.
3. حالتك العاطفية لديها “إشاراتها”
تعد المحافظة على العواطف تحت السيطرة أحد أركان علم نفس التداول. كيف تشعر أثناء تنفيذ التداولات يؤثر على قراراتك وسلوكك، لذا فإن التعرف على عواطفك في الفرصة الأولى هو مفتاح التحكم فيها.
تمامًا كما ينظر متداولي الفوركس إلى المؤشرات الفنية للحصول على إشارات لحركة السعر المستقبلية، يجب عليك أيضًا تعلم الانتباه إلى “الإشارات” التي يعطيها جسدك لمعرفة حالتك العاطفية.
- هل يتغير نمط تنفسك عندما تتداول ضد حكمك الحكيم؟
- هل تقبض قبضتك عندما تكون على وشك قطع فائز؟
- هل تتوتر كتفاك قبل أن تتداول الأخبار؟
حتى شيئًا بسيطًا مثل ارتعاش عضلة يمكن أن يساعد في تنبيهك لتغير محتمل في عواطفك. كمتداولين، يجب علينا تعلم استخدام كل الأدوات المتاحة لنا، بما في ذلك أجسادنا، للتحكم في أفعالنا واتخاذ قرارات أفضل. إذا كنت قد بدأت للتو في رؤية فوائد الانتباه لجسدك كوسيلة للحصول على تلك الحافة الإضافية في الأسواق، فإنني أوصيك ببدء تضمين ملاحظاتك في يوميات التداول الخاصة بك. بعد كل شيء، لا يمكنك تحسين ما لا تراه.
