تم التحديث من النشر الأصلي في 2012-10-09. تم التحدث كثيراً عن أهمية إتقان心理 التداول. ورغم وجود طرق عديدة لتحقيق هذا الهدف، ربما الطريقة الأكثر فاعلية وملاءمة تكون باستخدام مذكرة للتداول النفسي. عند استخدامها بشكل صحيح، يمكن أن تساعدك مذكرة التداول النفسي في تتبع توجهاتك السلوكية ونتائجها المعتادة. هذا يعتبر مهمًا لأنه بوعي هذه الأنماط، يمكنك تحديد مصادر التوتر لديك. كما يقولون، “المعرفة نصف المعركة”. بمجرد معرفة ما يسبب التوتر، يمكنك إجراء التعديلات اللازمة لمنع التأثيرات السلبية على حسابك.
بالطبع، للحصول على ميزة في الأسواق، لا يكفي فقط الاحتفاظ بمذكرة نفسية للتداول. يجب عليك أيضًا استخدامها بشكل صحيح. يقدم لنا بريت ستينبارجر، أخصائي نفسي مرموق في التداول، ثلاث نصائح حول كيفية الاستفادة القصوى من مذكرات التداول.
1. كن موجهاً نحو الهدف
تدوين الملاحظات مفيد ولكن، ما لم تتخذ إجراءً بشأنها، فستكون مجرد ملاحظات. يجب تحويل ملاحظاتك إلى أهداف بسيطة وملموسة. إذا لاحظت خطأ تداول، يجب أن تحدد ما كان يجب أن تفعله بشكل مختلف وتجعل ذلك هدفك لليوم التالي.
لن يفيدك التفكير في أخطائك وأفكارك السلبية. بدلاً من ذلك، ركز جهودك على كيفية التغلب على نفس المواقف السلبية في المستقبل. على سبيل المثال، إذا وجدت أنك تميل إلى الإفراط في البيع بعد كسب بعض الصفقات، اجعل هدفك هو الحفاظ على هدوئك والتحلي بحسن التدبير في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك في سلسلة فوز.
2. توازن بين السلبيات والإيجابيات
من الشائع أن يكتب المتداولون عما فعلوه بشكل خاطئ أو ما فات عليهم، خاصة عند الكتابة عن صفقة خاسرة. لكن إذا كان هذا كل ما تحتويه مذكرتك، فمن المرجح أنك ستشعر بالإحباط عند مراجعة مذكرتك وقراءة كل الأخطاء التي ارتكبتها.
بدلاً من التركيز فقط على الأمور التي فعلتها بشكل خاطئ، خصص جزءاً من مذكرة يومية لما فعلته بشكل صحيح وما الذي يعمل لصالحك. يمكن أن يكون ذلك ببساطة الإقرار بأن تحليلك كان صحيحاً أو أنك تمكنت من إنهاء الخسائر في الوقت المناسب.
الكثير من السلبية في مذكراتك يمكن أن تكون مدمرة لثقتك في التداول على المدى البعيد لذا فمن المفيد أن توازنها ببعض الأفكار الإيجابية حول تداولاتك. اكتب عن نقاط قوتك وضعفك بحيث يمكنك استخدام مذكرتك لتعزيز أدائك في التداول.
3. ركز على التعلم
بمجرد الكتابة عن عملية التفكير الخاصة بك خلال الصفقة، يجب أيضًا تحديد الدروس التي تعلمتها حتى تعرف كيفية التفاعل مع نفس الموقف عندما يتكرر. من خلال وضع هذه الأفكار في كلمات، هناك فرصة أفضل لتذكر هذه الدروس وتطبيقها في المرة القادمة.
على سبيل المثال، يمكنك ملاحظة كيف كان يمكنك تنفيذ الصفقة بشكل أفضل أو كيف كان يمكنك تعزيز ميزتك من خلال إضافة مركز جديد. يمكنك أيضًا الكتابة عن الإشارات الفنية أو الأساسية التي كان يمكن أن تسمح لك بالخروج مبكراً وإنهاء خسائرك.
بالطبع لا يمكن ضمان أن هذه الدروس أو القواعد ستؤدي إلى الأرباح في المرة القادمة التي تطبقها في صفقة، لكنها ستساعدك في الحصول على ميزة في الأسواق. من خلال القيام بذلك، يمكنك التأكد من أن كل يوم تداول يوفر فرصة للتعلم والنمو سواء كنت قد حققت أرباحًا لليوم أم لا.
وها نحن هنا، أيها الأصدقاء! نأمل أن تكونوا قد استمتعتم بتلك النصائح البسيطة لكنها فعالة حول كيفية الاستفادة القصوى من مذكرتك النفسية للتداول. قليلاً قليلاً، يمكن أن تحدث هذه التغييرات عجائب لسيكولوجية تداولك وحسابك التجاري أيضاً.
