قد قيل الكثير عن أهمية إتقان النفسية التداولية، وبالرغم من وجود العديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف، يُعتبر الاحتفاظ بمفكرة لتدوين التداولات النفسية واحدة من أكثر الطرق فعالية. إذا استُخدمت بشكل صحيح، يمكن أن تساعدك المفكرة النفسية على تتبع النزعات السلوكية ونتائجها المعتادة. يُعد هذا الأمر مهمًا لأن معرفة هذه الأنماط يمكن أن تساعدك على تحديد مصادر الاضطراب والضغط.
1. كن موجهًا نحو الأهداف
كتابة الملاحظات أمر مفيد، ولكن إذا لم تُنفذها، ستظل مجرد ملاحظات. يجب أن تحول هذه الملاحظات إلى أهداف بسيطة ومحددة. إذا لاحظت خطأ في التداول، ينبغي لك تحديد ما كان يجب عليك فعله بديلاً وتحويل ذلك إلى هدف لليوم التالي.
لن يفيدك التركيز على الأخطاء والأفكار السلبية. بدلاً من ذلك، ركز جهودك على كيفية التغلب على المواقف السلبية في المستقبل. على سبيل المثال، إذا وجدت نفسك تتجاوز في التداول بعد تحقيق بعض الانتصارات، اجعل هدفك هو التحلي بالصبر والتروي في المرة التالية التي تجد فيها نفسك في اتجاه الفوز.
2. موازنة السلبيات والإيجابيات
من الشائع أن يقوم التجار بكتابة ما قاموا به بشكل خاطئ أو ما فوتوه، خاصة عند تسجيل صفقة خاسرة. ولكن إذا كان ذلك هو محتوى دفتك كله، ستجد نفسك في النهاية محبطًا وأنت تقرأ عن جميع الأخطاء التي ارتكبتها.
بدلاً من التركيز فقط على السلبيات، خصص جزءًا من مفكرة التداول لتدوين ما قمت به بشكل صحيح وما ينجح معك. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الاعتراف بأن التحليل كان صحيحًا أو أنك تمكنت من تقليل الخسائر في الوقت المناسب.
التركيز المفرط على السلبية يمكن أن يؤثر على ثقتك في التداول على المدى الطويل، لذا يُفضل موازنته ببعض الأفكار الإيجابية. اكتب عن نقاط القوة والضعف لديك للاستفادة من المفكرة في تحسين أدائك التداولي.
3. التركيز على التعلم
بالإضافة إلى كتابة أفكارك خلال الصفقة، يجب أيضًا تحديد الدروس التي تعلمتها لتعرف كيفية التصرف في المواقف المشابهة عند تكرارها. بتدوين هذه الأفكار، ستزيد فرصتك في تذكر هذه الدروس وتطبيقها في المرة القادمة.
على سبيل المثال، يمكنك أن تلاحظ كيف يمكنك تحسين التداول أو كيفية تحقيق الاستفادة من موقعك. يمكن أيضًا أن تكتب عن الإشارات الفنية أو الأساسية التي كان يمكن أن تساعدك على الخروج مبكرًا وتقليل الخسائر.
بالطبع، لا يمكن ضمان أن هذه الدروس أو القواعد ستؤدي إلى تحقيق الأرباح في المرة القادمة، ولكنها ستساعدك في الحصول على ميزة في الأسواق. بهذا الطريقة، يمكنك التأكد من أن كل يوم تداول يقدم فرصة للتعلم والنمو سواء كنت مربحًا أم لا.
ها قد حصلت على نصائح بسيطة وفعالة لتحقيق أقصى استفادة من مفكرة التداول النفسية الخاصة بك. مع مرور الوقت، يمكن أن تساهم هذه التغييرات في تحسين نفسيتك التداولية وحسابك التداولي أيضًا.
