تحسين أداء التداول: 5 خطوات لبناء وعي نفسي وتجاوز العقبات لتحقيق الربح
بالتأكيد، تتبع إحصائياتك أمر رائع. لكن الأرقام تبقى مجرد أرقام ولا تروي القصة كاملة. إذا كنت تجد نفسك تفكر بأنك ترتكب نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا دون أن تعرف ما هي، ربما حان الوقت لبدء سجل نفسي!
ما هو السجل النفسي؟
تعرف كيف أن السوق تميل إلى التفاعل مع أحداث معينة وظروف محددة؟ بنفس الطريقة، يتفاعل التجار أيضًا بطرق متكررة ولديهم آليات سلوكية ثابتة. ومع ذلك، غالبًا ما نتغاضى عن هذه الآليات وكيف قد تكون تؤثر على أدائنا في التجارة.
لماذا تحتاج إلى سجل نفسي؟
عبر حياتنا، قمنا بتطوير آليات للتعامل مع الضغوط. على سبيل المثال، في المرة الأولى التي قفزت فيها إلى حمام سباحة، تعلمت أن الماء قد يكون باردًا بشكل لا يطاق. وبعد ذلك، تعلمت أن تجس الماء بأصابع قدميك أولاً قبل القفز. هذه الآليات تصبح عادة وتخرج بشكل طبيعي عندما نواجه مواقف مشابهة.
تأثير الآليات النفسية على التداول
في التداول، قد تؤدي هذه الآليات إلى قرارات سيئة أو متهورة. فكر في كم مرة أغلقت فيها صفقة رابحة مبكرًا فقط لأن السوق تحركت ضدك ببضع نقاط؟ وربما شعرت بالإحباط لأنك لم تتبع خطتك التي كانت ستؤدي إلى ربح أكبر.
كيف يمكن أن يساعدك السجل النفسي؟
السجل النفسي هو أداة ستساعدك على التعرف على نمط سلوك شخصيتك. إذا كنت تتساءل عن كيفية البدء، هنا بعض النصائح:
وصف الوضع الحالي للسوق
حاول وصف الوضع الحالي للسوق ولماذا قد يعمل إعداد التداول الخاص بك في هذا السياق المحدد. اسأل نفسك الأسئلة التالية:
- ما هي المواضيع السوقية السائدة الآن؟
- هل الاتجاه نحو قبول المخاطر أم الابتعاد عنها؟
- هل أخطط لتداول يتماشى مع هذه المواضيع ومشاعر المخاطر؟
كيف تشعر؟
بالإضافة إلى بيئة السوق، قم بتضمين أفكارك ومشاعرك أثناء التداول. قد يبدو مضحكًا في البداية الكتابة عن مشاعرك، لكن في المستقبل ستتمكن من التعرف على بعض الأنماط السلوكية. اكتب عن أي شيء يؤثر فيك، مثل يوم شعرت فيه بسوء تصفيفة الشعر أو تناولت الكثير من القهوة صباحًا.
سجل النتائج
دوّن نتائج قراراتك التداولية لتحليل ما إذا كانت المشاعر قد أثرت إيجابياً أو سلبياً. اسأل نفسك الأسئلة التالية لتحديد المشكلات المحتملة:
- هل أغلقت الصفقة باكرًا بسبب شعورك بالنفاد الصبر؟
- هل واجهت صعوبة في التركيز، ولماذا؟
- هل قمت بتحريك حدود التوقف لأنك كنت متحمسًا للربح؟
- هل كنت واثقًا من فكرة التداول لدرجة أنك زدت من حجم الصفقة؟
تعزيز الوعي السلوكي
الهدف هو التعرف على الأنماط السلوكية وعواقبها المعتادة. من خلال هذا، يمكنك تحديد السيناريوهات التي تؤثر سلباً على اتخاذ قراراتك وتجنب التداول في تلك الحالات. قريبًا ستتمكن من بناء وعي كافٍ بهذه الأنماط، وتحديد ما يسبب لك الضيق، ومنع تلك الحالات من الإضرار بحسابك التجاري.
