“6 خطوات للتغلب على التوتر في تداول الفوركس وزيادة أرباحك بكل سهولة”
التعامل مع المخاطر في تداول الفوركس
يعد تداول الفوركس نشاطًا يتطلب التعامل مع المخاطر والمجهول بشكل يومي. وبسبب عدم اليقين المصاحب للتداول، فمن المرجح أن تواجه أحداثاً قد تغير مستوى راحتك وتسبب لك التوتر. ولكن، هل التوتر دائماً سيء؟
فائدة التوتر النفسي
في بعض الأحيان، يمكن أن يكون التوتر النفسي مفيدًا عندما يؤدي لتحفيز استجابة القتال أو الهروب، مما يجعلك أكثر يقظة واستعداداً عقلياً للتعامل مع التحديات. إنه يشبه دفعة الأدرينالين للعقل، التي تخبر العقل والجسم بالتفاعل والتحرك. في هذا السياق، يمكن أن يساعدك التوتر في حماية نفسك وتحسين أدائك.
التأثير السلبي للتوتر
من ناحية أخرى، يمكن أن يعوق التوتر أدائك في التداول إذا لم تتفاعل معه بشكل إيجابي. عندما تنظر إلى حدث ما كتهديد، فإنك بدلاً من الشعور باليقظة والاستعداد للتحدي، تصبح مغلوبًا بالخوف من المجهول وتصبح قلقًا أو مشلولًا. هذا النوع من التوتر يمكن أن يكون معيقًا لاتخاذ قرارات جيدة لأنك تفقد قدرتك على البقاء هادئًا ومركّزًا.
كيفية التعامل مع التوتر في التداول
في نهاية المطاف، يعتمد الأمر على كيفية رؤيتك للأحداث والتصرفات، وما إذا كانت تؤدي إلى ردود فعل إيجابية أو سلبية تجاه المواقف المحتملة المسببة للتوتر. وفي هذه الحالات الحرجة، تحديد كيفية التعامل مع التوتر هو ما يحدد ما إذا كنت ستغرق أو تنجو.
الخطوة الأولى: قبول الخسائر
الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن الخسارة جزء طبيعي من التداول، وأن صفقة واحدة خاسرة أو سلسلة من الصفقات الخاسرة ليست نهاية العالم – بالطبع مع إدارة المخاطر المناسبة!
بمجرد أن تعترف بهذه الحقيقة، يمكنك توجيه عقلك نحو ما يمكنك فعله، بدلاً من التركيز على ما لا يمكنك فعله.
الخطوة الثانية: الاستجابة بشكل صحيح
ثانيًا، يجب أن تدرك في المواقف المحتملة التي تسبب التوتر بأنك تحتاج إلى تعلم كيفية الرد بشكل صحيح (البقاء هادئًا ومركّزًا وعقلانيًا) بدلاً من الرد بشكل سلبي (التجمّد أو التصرف بشكل متهور).
بعبارة أخرى، عند مواجهة التوتر، ستحتاج إلى تدريب نفسك على التعرف على المواقف ثم التصرف للخروج من الطريق بدلاً من التجمّد من القلق والتعرض للأذى.
ممارسة التداول الهادف
قبول أن الخسارة جزء طبيعي من التداول وتطوير استجابة إيجابية للأحداث السوقية وأفعالك التداولية لا يمكن تحقيقه إلا من خلال شيء واحد: الممارسة الهادفة.
من خلال الممارسة الهادفة (أخذ العديد من التداولات التجريبية ثم مراقبة وتعديل ردودك النفسية/البدنية)، يمكن تقليل ردود الفعل السلبية على توتر التداول بشكل كبير أو حتى استخدامها كأداة لمساعدتك على تحسين حسّك واتخاذ قرارات أفضل في الوقت المناسب عندما تأتيك معلومات جديدة.
التعامل مع التوتر وتحقيق النجاح
تعلم قبول المواقف التي تسبب التوتر. احتضنها… وبمجرد أن تتقن السيطرة على عقلك وجسمك تجاهها، قد تبدأ حتى في حبها!
