تحكم بنفسك: 3 خطوات للتحكم في إدمان تداول الفوركس وعيش حياة مزدهرة
لنواجه الحقيقة، الكثير منا يجذبهم عالم تداول الفوركس بسبب إمكانية تحقيق أرباح كبيرة، بالإضافة إلى العديد من الفرص لتحدي العقل والإرادة. ولكن البعض يجد في هذه الأخيرة مجرد عامل ثانوي مقارنة بجاذبية تحقيق عوائد كبيرة. هناك أوقات يكون فيها المتداولون في الفوركس مهتمين فقط بالربح، مما يتركهم أقل تركيزًا على العملية الفعلية.
لكن هذه التفضيلات يمكن أن تؤدي إلى الإدمان، الذي يمكن أن يكون ضارًا بحسابك وعقلك. سأخبرك بقصة متداول يومي انتهى به المطاف بمسح حسابه بالكامل للمرة الثالثة على التوالي. على الرغم من ذلك، يستمر في ملاحقة تداول الفوركس ويفتح حسابًا مباشرًا آخر، ويذهب إلى شركات التداول لتوفير الأموال للتداول بأموال الآخرين. يؤمن بأن ‘شغفه’ بالتداول سيتحول بطريقة سحرية إلى أرباح.
علامات الإدمان على تداول الفوركس
لكن، هل لديه بالفعل ‘شغف’ أم أنه مجرد إدمان؟ ترى، الإدمان على نشاط معين يحدث عندما يصبح الشخص معتمدًا تمامًا عليه. هذا السلوك يظهر عادة لدى الأشخاص الذين يسعون باستمرار إلى النشاط بغض النظر عن النتائج السلبية التي قد يجلبها.
ما هو أسوأ من ذلك هو أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان لا يمكنهم التوقف عن النشاط رغم بدء تدمير حياتهم. فكيف تعرف إذا كنت مدمنًا على التداول بالفعل وليس فقط شغوفًا به؟ هنا بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك:
- هل أجد نفسي أستمر في التداول حتى بعد أن أخبرت نفسي بالتوقف؟
- هل خلق التداول مشاكل في علاقاتي مع الآخرين؟
- هل سبب التداول لي مشاكل مالية؟
- هل قيل لي من قبل أنني أتداول كثيرًا ويجب أن أتوقف؟
- هل أعتبر نفسي مغامرًا كبيرًا وأراهن بأكثر مما يجب في بعض الصفقات؟
- هل حاولت محو خسائري بزيادة مراكزي؟
- هل هناك أوقات أتداول فيها لمجرد أنني أشعر بالملل؟
- هل أشعر بألم الخسارة بشكل أكثر حدة من شعوري بالرضا عند الفوز؟
إذا كانت إجابتك نعم على كل أو معظم هذه الأسئلة، خذ نَفَسًا عميقًا واهدىء. ليس نهاية العالم. هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها التغلب على إدمانك على التداول.
كيفية التغلب على إدمان تداول الفوركس
خذ استراحة
اترك مكتب التداول لفترة واستمتع ببضعة أيام، أسبوع، أو شهر على جزيرة استوائية بمياه زرقاء صافية ورمال بيضاء ناعمة. يمكنك أيضًا ممارسة رياضة ما، أو البقاء في المنزل ومشاهدة نتفليكس مع بعض الفشار. كل ما عليك فعله هو التأكد من إعطاء نفسك وقتًا بعيدًا عن الرسوم البيانية.
كما هو الحال مع الرياضيين النُخبة، تحتاج إلى وقت للراحة أيضًا. هذا سيمنح عقلك وقتًا للتعافي من ضغط السوق ويساعدك على العودة إلى التداول منتعشًا ومليئًا بالحيوية.
احتفظ بدفتر يوميات
إن كان لديّ دولار عن كل مرة أشدد فيها على أهمية ذلك، سيكون لديّ ما يكفي من المال لشراء بعض البيتكوين.
دَوِّن صفقاتك! في كثير من الأحيان، لا يدرك الأشخاص الذين يعانون من الإدمان حالة إدمانهم. من خلال الاحتفاظ بسجل تداول يتضمن جميع أفكارك وأفعالك، سيكون من الأسهل عليك معرفة ما إذا كنت قد تداولت بشكل مفرط.
اعرف حدودك
حدد نسبة مئوية قصوى لخسائر التداول الخاصة بك. قد تتراوح بين 1-3% يوميًا. حدد نسبة محددة من حسابك كحد أقصى. سيساعدك ذلك على ممارسة السيطرة على تداولك، وهو ما يفتقر إليه الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
تذكر، من الأولويات العليا هو الحفاظ على رأس مالك حتى تتمكن من التداول في يوم آخر.
الخاتمة
أنا أعلم أن التداول يمكن أن يكون مرهقًا في بعض الأحيان. هناك أيام يبدو فيها السوق غير عقلاني وتشعر بالحاجة إلى التغلب عليه. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا. يجب أن يكون التداول وسيلة لتمرين الانضباط وليس أداة للتدمير الذاتي.
