السيطرة على التوتر والثقة: 3 خطوات سهلة للتداول المثمر والناجح دائمًا
في علم النفس، يُعرف حالة “المنطقة” بـ “التدفق”. اقترح هذا المفهوم العالم النفساني ميهالي تشيكسينتميهالي، ويصفه على أنه الحالة التي يشعر فيها الشخص بالاندماج الكامل والتركيز الكامل على مهمة معينة. نحن غالبًا ما نغفل التركيز كعامل أساسي وراء هذا الشعور، وبدلاً من ذلك نربطها بالخيال أو الطقوس.
كيف تحافظ على مستوى التركيز أثناء التداول؟
فيما يلي ثلاث طرق قد تساعدك في البقاء في “منطقة التداول”:
1. حافظ على مستويات التوتر تحت السيطرة
كما هو الحال مع مستويات الكوليسترول، يجب أن تركز على الحفاظ على مستويات التوتر تحت السيطرة. لاحظ أنني لم أقل القضاء على التوتر. يمكن أن يكون التوتر مفيدًا لك. التوتر بشكل الحماس يمكن أن يجعلك ترى التداول كشيء مغامر وليس كوظيفة أو مهمة. وبالتالي، يجعلك أكثر اندماجًا وتركيزًا في التداول.
ولكن بالطبع، لا يمكن أن تدع مستويات التوتر تصل لمستويات عالية جدًا لأنها قد تؤثر سلبًا على تداولك. إذا سمحت للتوتر بالتحكم فيك، قد تصاب بالشلل التجاري نتيجة الخوف من المجهول والقلق الذي يجعلك تتردد في قراراتك التحليلية.
2. كن واثقًا
إحدى المشكلات التي يواجهها العديد من المتداولين هي أنهم يولون اهتمامًا كبيرًا لانحياز الحداثة، خاصة عند الخسارة. يسمحون لهذه الخسائر بالتأثير على ثقتهم في التداولات الجديدة، مما يمكّن الخوف ويمنعهم من اتخاذ التداولات حتى لو كان لديهم إعدادات مثالية.
لكن يجب أن تعرف أن أفضل المتداولين يعرفون كيفية التركيز على الجوانب المشرقة في تداولهم مما يساعدهم عموماً في إدارة ثقتهم. إنهم يفهمون أنهم يجب أن يثقوا في خططهم التداولية ويكون لديهم الثقة بأنهم على المدى الطويل سيحققون النجاح.
بالطبع، أعلم أن الثقة لا تأتي بين ليلة وضحاها. إنها مهارة يجب تعلمها وتطويرها. هناك بعض التقنيات التي يمكنك تنفيذها لتطوير ثقتك. التركيز على العملية، المحافظة على الممارسة المتعمدة والتفاؤل عادة ما ينجح!
3. كن مستعدًا
يجب أن تبذل الوقت والجهد في إعداد خطة التداول الخاصة بك. ستمنحك خطة التداول ميزة في تداولك وتزيد من احتمالات النجاح. أنجح المتداولين ليسوا ناجحين فقط لما يفعلونه خلال ساعات السوق، بل أيضًا لما يفعلونه قبل وبعد إغلاق السوق.
الاستعداد أيضًا يخلق جوًا هادئًا يسمح لك بالحفاظ على تركيزك عندما يفعل السوق شيئًا غير متوقع أو لا يسير كما توقعت. إذا كنت قد خططت مسبقًا لما يجب فعله في أوقات التقلبات غير المتوقعة، فلن تكون على الأرجح مشوشًا. بدلًا من ذلك، ستكون هادئًا وواثقًا!
لا تفهموني خطأ، ليس هناك مشكلة في أن يكون لديك مجموعة من الطقوس الشخصية أثناء التداول، لكن يجب أن تكون مسؤولًا عن أفعالك ولا تلوم الحظ أو القدر. ألا توافق أنه من الأسهل البقاء في المنطقة عندما تعرف ماذا تفعل بدلًا من الاعتماد على جواربك ذات النقاط المحظوظة لتفسير سلسلة نجاحاتك؟
