يُقال إنه يستغرق حوالي 21 يومًا لتكوين عادة جديدة. هل التزمت بالعادات التي وعدت نفسك باتباعها في بداية العام؟ إذا لم تفعل، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في الوصول إلى أهدافك:
1. كن محددًا
الوعد بـ “تناول الطعام الصحي” أو “تقليل الإنفاق على DoorDash” ليس كافياً. كم عدد السعرات الحرارية التي ستقللها من نظامك الغذائي الحالي؟ كم مرة في الأسبوع ستقوم بطهي الطعام في المنزل بدلاً من طلبه عبر الإنترنت؟ إلى متى ستنفذ هذه التغييرات قبل مراجعة خطط التنفيذ الخاصة بك؟
التجار يحتاجون أيضًا إلى قواعد واضحة لتكوين عادات جديدة. بدلاً من التخطيط لتكون “أكثر انضباطًا”، يمكنك تحديد أهداف محددة مثل الحصول على الأرباح عندما تصل مكاسبك إلى 30%، أو عدم التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي خلال ساعات التداول.
2. اجعل الأمر سهلاً على نفسك
من المرجح أن تلتزم بعادة ما إذا كانت “سهلة” بالنسبة لك. تخطط لتجنب أسهم الميم؟ قم بإزالتها من قوائم المراقبة الخاصة بك. تريد أن تكون أكثر اتساقًا في تدوين يوميات التداول؟ ابدأ بالإحصائيات الأساسية ثم أضف مزيداً من المعلومات عندما تكون أكثر اتساقًا في مدخلاتك.
عند تكوين عادات جديدة، يجب أن تعطي الأولوية للاتساق قبل أن تعمل على تحسين التنفيذ.
3. أنشئ نظام مكافآت
إذا حصلت على مكافآت في كل مرة تتبع فيها القاعدة الجديدة، ستكون أكثر تحفيزًا للاستمرار في ذلك، وفي النهاية ستحقق التكرار الكافي لتحويلها إلى عادة.
لا تحتاج المكافآت لأن تكون معقدة. يمكن أن تكون بسيطة مثل المزيد من الأموال لتداولاتك أو ربما نصف ساعة إضافية للعب الألعاب. استخدم ما يكون فعالًا بالنسبة لك!
4. اعمل على عادة واحدة في كل مرة
بالتأكيد، سيكون من الرائع تكوين عشر عادات تداول جديدة وأن تصبح تاجرًا شديد الانضباط ومتكرر الربح في شهرين. لكن تذكر أن انضباطنا وإرادتنا مثل عضلاتنا، لها حدود. عادة تداول واحدة تُنفذ باستمرار أفضل من خمس “عادات” جديدة تُنفذ عندما تشعر بذلك.
تكوين عادات جديدة ليس أمراً سهلاً. ولكن إذا كنت تريد أن تصبح تاجرًا مستمرًا ومربحًا، فستحتاج إلى تكوين عادات رئيسية تساعدك في الحفاظ على تفوقك وتحسين عمليات التداول الخاصة بك.
