التداول في الفوركس هو فن يتطلب مستوى معين من الانضباط. ليس فقط عليك الالتزام بمجموعة من القواعد، ولكنك تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على تركيزك على الهدف في كل الأوقات. هذا ما يشير إليه المتداولون المخضرمون بالانضباط الذاتي.
ما هو الانضباط الذاتي؟
يعرف مارك دوغلاس، مؤلف كتاب Trading in the Zone، الانضباط الذاتي بأنه “تقنية عقلية لإعادة توجيه تركيز انتباهنا نحو هدفنا أو رغبتنا، عندما يتعارض هذا الهدف أو الرغبة مع مكونات أخرى من بيئتنا العقلية.”
النقطة الأولى: حافظ على الهدف النهائي في ذهنك
الخطوة الأولى نحو أن تصبح متداولًا أكثر انضباطًا هي تحديد هدف واضح ومحدد. قد تشعر بالإحباط في بعض الأحيان، ولكن الحفاظ على تركيزك على الهدف يمكن أن يمنعك من الاستسلام.
لا تنغمس كثيرًا في وضع الأهداف. الأهداف غير الواقعية، مثل كسب مليار دولار في نهاية سنتك الأولى من التداول، قد تكون ضارة بالفعل. عند تحديد الأهداف بشكل صحيح، يجب عليك أن تحتفظ بالأهداف الواضحة والقابلة للتحقق في ذهنك. الأهداف الغامضة مثل “أريد أن أنجح في التداول” ليست كافية. حدد أهدافًا ملموسة كالسعي لتحقيق زيادة بنسبة 1% أسبوعيًا أو الحفاظ على معدل فوز بنسبة 60%.
النقطة الثانية: وجه اهتماماتك نحو ما يجب عليك فعله
بعد وضع هدف واضح، تكون خطوتك التالية أقرب إلى أن تصبح أكثر انضباطًا. في هذه المرحلة، يصبح من الأسهل توجيه اهتمامك نحو ما يجب عليك القيام به. على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو ترك الرابحين يجرون وحماية أرباحك في نفس الوقت، فستبدأ على الأرجح في وضع حدود توقف متحركة في تداولاتك.
على العكس من ذلك، إذا كنت عالقًا في هدف عام، فستضيع الكثير من الطاقة في التفكير فيما يجب عليك فعله، مما يجعلك أكثر عرضة لمشاعرك. ولا تريد أن يحدث ذلك، أليس كذلك؟
النقطة الثالثة: تخلص من الأفكار السلبية
بعد صياغة هدفك واتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيقه، ابدأ بمراقبة تقدمك. تذكر أنه من السهل أن تضيع في حركة السوق، ولهذا من المهم أن يكون لديك شيء تتمسك به مثل إحصائيات التداول لديك في الأوقات التي تجعلك الانتكاسات الطفيفة تشكك في نفسك.
إذا أظهرت أرقامك أنك تفعل بالفعل بشكل جيد وأنك فقط مررت بيوم سيء في السوق، فاستبعد الأفكار السلبية. القلق دون سبب لن يؤدي بك إلى أي مكان!
ولكن ماذا لو لم تكن مجرد يوم سيء؟ في جميع الأحوال، وجود هدف واضح سيجعل من السهل عليك البقاء متحمسًا وإعادة توجيه انتباهك نحو ما تحتاج إلى فعله. احتفظ بهذه النصائح في ذهنك قريبًا، سيصبح أن تكون متداولًا منضبطًا سهلًا لأن الانضباط سيكون قد أصبح جزءًا من إطار عقلك!
