لماذا يشعر المتداولون بالإرهاق؟
يمكن أن يكون التداول مجالًا مرهقًا للبعض. كمتداول نشط، يتم ت bombardك باستمرار بالمعلومات من التقويم الاقتصادي، مثل نشر البيانات الاقتصادية، والخطب المقررة من المسؤولين الحكوميين، وتحديثات وسائل الإعلام. ولا ننسى الأحداث الجيوسياسية غير المتوقعة التي قد تظهر. قد يكون من الصعب في بعض الأحيان فهم هذه المعلومات وتحديد أي منها له تأثير فعلي على تداولاتك.
تأثير الأخبار المفاجئة على خطط التداول
يمكن أن تصبح خطط التداول التي وضعتها قبل ساعات قليلة عديمة الجدوى بفضل إشعار بسيط بخبر عاجل. عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها، يمكن أن يكون الأمر محبطًا، ولكن من الضروري أن تظل هادئًا. الضغط النفسي لاتخاذ قرارات صعبة بسرعة (مثل ما إذا كان ينبغي قطع الخسائر أو توسيع نقطة التوقف) يمكن أن يزيد من التوتر.
التعامل مع الضغط النفسي
عندما لا تعمل خطط التداول كما هو متوقع، هناك شعور بالإلحاح يجعلك تشعر أنك بحاجة لاتخاذ قرارات سريعة، مما يمكن أن يؤدي إلى حالة من الذعر. لتجاوز هذا الضغط، قم بتغيير نظرتك للوقت.
أهمية إدارة الوقت في التداول
نظرتك للوقت هي مدى إدراكك لاستخدام الوقت بشكل منظم ومساهمته في تحقيق هدف معين. عندما تكون في حالة من الذعر ولا تعرف ما الذي يجب فعله بعد ذلك، تشعر وكأنك تتجادل مع نفسك دون الوصول إلى قرار نهائي، مما يجعلك تشعر بفقدان السيطرة. في هذه الحالة، يجب أن تعيد الهيكلية إلى تداولاتك.
إعادة الهيكلية للتداول
عندما تدرك أن وقتك منظم وأنك تعمل نحو هدف معين، ستشعر بمزيد من الهدوء. عندما لا تسير تداولاتك كما هو مخطط لها، تبدأ في الشعور بالخوف من ارتكاب الأخطاء وفقدان الثقة في ما إذا كان ينبغي عليك الالتزام بخطة التداول أو التخلي عنها واتباع خطة جديدة. ما الذي يجب عليك فعله؟ اختر الخطة التي تتناسب بشكل أفضل مع بيئة السوق الحالية.
تنفيذ الخطة المختارة
السر يكمن في التركيز على تنفيذ الخطة التي اخترتها. بمجرد أن تنفذ هذه الخطة، ستشعر أنك استعدت السيطرة. عندما يتم إدراك الوقت على أنه منظم، يؤدي ذلك إلى تقليل التوتر بصفتك متداولًا. ستشعر بمزيد من الهدوء.
لا تنسَ “الخمسات القاتلة في التداول” حتى لا تضمن فشلك كمتداول:
- تفويت الفرص.
- تجاوز الخطط الموضوعة.
- تحمل المخاطر الكبيرة.
- عدم التقييم المستمر.
- الإفراط في الثقة بالنفس.
