تم تحديث المقالة من تاريخ نشرها الأصلي في 2011-05-11
أنا واثق بأن معظمكم يعرف شعور أن تكون “في المنطقة”. سواء كان ذلك في التداول أو الرياضة أو في مسابقة على أفضل خطوط الالتقاط، يشعر الأمر وكأن النجوم تتعاضد لجعلك تشعر بالأفضل. ولكن، الأمر يتعدى الصدفة أو القدر.
ما هو “الزخم” في علم النفس؟
في علم النفس، يُشير مصطلح “الزخم” إلى حالة يكون فيها الشخص منغمساً بالكامل ومركزاً تماماً على مهمة معينة. قُدم هذا المفهوم من قبل ميهالي تشيكسينتميهالي (حاول نطق اسمه ثلاث مرات بصوت عالٍ!)، ووصفه بأنه الحالة التي يشعر فيها الشخص بالتورط الكامل والتركيز الشديد على مهمة محددة.
أهمية التركيز
غالبًا ما يتجاور الناس تجاهل التركيز كعامل رئيسي وراء هذا الشعور ويربطونه بالتشاؤم أو الطقوس بدلاً من ذلك. هذا شائع بشكل خاص بين الرياضيين الذين يعتقدون أن هناك علاقة سببية بين حالة معينة ونتيجة. على سبيل المثال، قد يعرف البعض منكم أن مايكل جوردان كان يرتدي شورت جامعة نورث كارولاينا الأزرق تحت زيه الرسمي لفريق شيكاغو بولز لجلب الحظ.
لكن في الحقيقة، يعود الأمر إلى مدى قدرتك على الحفاظ على التركيز الصافي. في هذه الحالة الذهنية، تقوم بتصفية كل شيء وتركز على النشاط الذي تقوم به فقط. لا تفكر حتى أو تشعر بما تفعله – كما قال أصدقاؤنا في نايكي، “افعلها فقط”.
كيف تبقى في المنطقة أثناء تداول الفوركس؟
1. كن هادئاً
كما هو الحال مع مستويات الكوليسترول لديك، يجب أن تركز على الحفاظ على مستويات التوتر تحت السيطرة أيضاً. لاحظ أنني لم أطلب منك التخلص من التوتر. كما قلت سابقاً، يمكن أن يكون التوتر جيدًا. التوتر على شكل حماس يمكن أن يجعلك ترى التداول كشيء مثير وليس كوظيفة أو مهمة، مما يجعلك أكثر انغماساً وتركز أكثر في تداول الفوركس.
لكن بالطبع، لا يمكنك السماح لمستويات التوتر بالارتفاع كثيرًا لأنها على الأرجح ستؤثر سلباً على تداولك. إذا سمحت للتوتر بالسيطرة عليك، فقد تصاب بشلل التداول حيث يتسبب الخوف من المجهول والقلق في أن تشك في تحليلك.
2. كن واثقاً
إحدى المشكلات لدى الكثير من متداولي الفوركس هي أنهم يولون اهتمامًا كبيرًا لتحيز الحداثة، خاصة عندما يخسرون. يسمحون لهذه الخسائر أن تؤثر على ثقتهم في تداولاتهم الجديدة، مما يسمح للخوف بالتغلغل ويمنعهم من اتخاذ قرارات التداول، حتى إن كانت لديهم إعدادات قوية.
يجب أن تعرف أن أفضل متداولي الفوركس يعرفون كيفية التركيز على الجانب الإيجابي من تداولاتهم، مما يساعدهم على إدارة ثقتهم (وأناهم). يدركون أنهم يجب عليهم الثقة في خطط التداول الخاصة بهم وأن يكون لديهم ثقة بأنهم على المدى الطويل سينجحون.
بالطبع، أفهم أن الثقة لا يمكن أن تأتي بين ليلة وضحاها. إنها مهارة يجب تعلمها وتطويرها. هناك بعض التقنيات التي يمكنك تنفيذها لتطوير ثقتك. في تجربتي، التركيز على العملية، والممارسة المستمرة، والتفاؤل عادةً ما تأتي بالنتائج المرجوة!
3. كن مستعداً
أخيرًا، يجب عليك استثمار الوقت والجهد في إعداد خطة تداول الفوركس الخاصة بك. خطتك التداولية ستمنحك ميزة في التداول وتزيد من احتمالات النجاح. المتداولون الأكثر نجاحاً ليسوا فقط ناجحين بسبب ما يفعلونه خلال ساعات السوق بل أيضاً بسبب ما يفعلونه قبل وبعد الإغلاق.
بالإضافة إلى ذلك، التحضير يخلق جواً من الهدوء يساعدك على الحفاظ على تركيزك عندما يفعل السوق شيئاً غير متوقع أو لا يتحرك وفق توقعاتك. إذا كنت قد خططت مسبقاً لما يجب فعله في أوقات التقلبات غير المتوقعة، فأنت لن تصاب بالذعر. بدلاً من ذلك، ستكون هادئاً، وجامعاً، وواثقاً!
لا تفهمني بشكل خاطئ، لا خطأ في أن يكون لديك مجموعة خاصة من الطقوس عند التداول. ولكن، كما ناقشت سابقًا، يجب أن تكون مسؤولاً عن أفعالك الخاصة وألا تلوم الصدفة أو القدر. ألن يكون من الأسهل البقاء في المنطقة عندما تعرف ما تفعله بشكل صحيح بدلاً من البحث عن جواربك المنقطة المحظوظة لتبرير سلسلة انتصاراتك؟
