3 خطوات لتداول الفوركس بنجاح: كُن في أفضل حال جسمانيًا وعقليًا
لقد تحدثنا كثيرًا عن كيف أن جسمك هو أداة التداول الأهم لديك. لتحقيق تداول مربح بشكل مستمر، ستحتاج إلى تركيز عالي، ويجب أن يكون عقلك وجسمك في أفضل حالاتهما لتنفيذ استراتيجياتك بدقة.
1. العقل والجسم السليم = التركيز
الجسم غير اللياقي هو بيئة مثالية للأخطاء غير الضرورية في التداول. على سبيل المثال، نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى ارتكاب أخطاء في كتابة الأوامر، بينما تناول الأطعمة الغير صحية يوميًا يسبب البطء وقد يؤدي إلى فقدان فرص التداول.
كمتداولين في سوق الفوركس، يجب أن تكونوا منتبهين لما يقوله لكم جسمكم حول تأثير صحتكم على أدائكم. هل ترتكبون المزيد من الأخطاء عندما لا تأكلون طعامًا صحيًا كافيًا؟ هل تخسرون المزيد من الصفقات عندما لا تحصلون على قدر كاف من النوم؟ إذا كانت إجابتكم نعم، فإنه حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك.
لا يعني أن تكونوا لائقين بدنيًا أن تذهبوا إلى الجيم وتمارسوا رفع الأثقال لساعات. يمكن أن يكون ذلك بسيطًا كالحصول على نوم كاف، تناول الطعام الصحي، وممارسة التمدد وتمارين القلب الخفيفة للحفاظ على الدورة الدموية الجيدة. النقطة الأساسية هي أن لا تدخلوا (معركة الفوركس) بسلاح قديم.
2. الوضعية تحدث فرقًا
جزء مما يجعل المتداولين الناجحين يحققون أرباحًا مستمرة هو أنهم يصنعون بيئة تساهم في نجاح تداولاتهم. من الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية إلى الشاشات المتعددة إلى تمائم الحظ على مكاتبهم، يفعلون كل ما يمكنهم لترجيح الكفة لصالحهم.
ربما سمعتم عن عبارة “ارتداء الملابس من أجل النجاح”. تدعي هذه العبارة أنه، على الأقل في البيئة المهنية، مظهركم مهم. كيف تلبسون لا يعكس فقط كيف تريدون أن يراكم الآخرون، بل يؤثر أيضًا على عقليتكم تجاه عملكم. الناس الذين يرتدون من أجل النجاح يكونون أكثر ثقة ويؤدون بشكل أفضل في أدوارهم.
لا تحتاجون إلى ارتداء الزي الرسمي لوول ستريت لتكونوا متداولين ناجحين (رغم أننا لا نمانع إذا أردتم ذلك). بل يجب عليكم الانتباه إلى وضعيتكم.
الحيلة هي أن تلاحظوا كيف تؤثر تغييرات الوضعية على حالتكم العقلية. هل الجلوس منتصبًا مع استقامة الأكتاف ورفع الذقن يمنحكم المزيد من الثقة في اتخاذ القرارات؟ هل تركزون بشكل أفضل مع تقاطع الأرجل؟ هل تشعرون بمزيد من الإيجابية وتنفذون التداولات بشكل أفضل أثناء الوقوف أو المشي؟ قد لا تعرفون ذلك، لكن وضعيتكم تحدث فرقًا في أداء تداولاتكم.
3. الحالة العاطفية لها إشاراتها
التحكم في المشاعر هو واحد من أهم أساسيات علم نفس التداول. كيف تشعرون أثناء تنفيذ التداولات يؤثر على قراراتكم وسلوككم، لذا فإن التعرف على مشاعركم في أقرب فرصة هو المفتاح للتحكم فيها.
تمامًا كما ينظر متداولي الفوركس إلى المؤشرات الفنية للحصول على إشارات عن حركة الأسعار المستقبلية، يجب عليكم أيضًا تعلم الانتباه إلى الإشارات التي يقدمها جسمكم عن حالتكم العاطفية.
هل تتغير نمط التنفس عندما تتداولون ضد حكمكم الأفضل؟ هل تقبضون يديكم عندما تكونون على وشك إيقاف صفقة رابحة؟ هل تتوتر أكتافكم قبل تداول الأخبار؟ حتى شيء بسيط مثل ارتعاش العضلات يمكن أن يساعد في تنبيهكم بالتغيرات المحتملة في مشاعركم.
كمتداولين، يجب أن نتعلم استخدام جميع الأدوات المتاحة لنا، بما في ذلك أجسامنا، للتحكم في أفعالنا واتخاذ قرارات أفضل.
إذا كنتم قد بدأتم للتو في رؤية الفوائد من الانتباه إلى جسمكم كوسيلة للحصول على ميزة إضافية في الأسواق، فإنني أوصي بأن تبدأوا في تضمين ملاحظاتكم في مفكرة التداول الخاصة بكم. بعد كل شيء، لا يمكنكم تحسين ما لا ترونه.
