كيف تحسّن صحتك البدنية للتداول الناجح: 3 خطوات سهلة لزيادة أرباحك اليوم
مقدمة
غالباً ما نتحدث عن كيف أن جسدك هو أهم أداة لديك في التداول. بعد كل شيء، يتطلب التداول المربح باستمرار تركيزًا عاليًا، وستحتاج إلى ذهن وجسد في أفضل حالاتهما لتنفيذ استراتيجياتك بنجاح. دعونا نلقي نظرة على ثلاث طرق يمكن من خلالها وعيك بجسدك أن يساعدك على أن تصبح متداول فوركس أفضل:
1. العقل والجسد السليم = التركيز
الجسد الغير لائق هو أرض خصبة للأخطاء التجارية غير الضرورية التي تنتظر أن تحدث. نقص النوم، على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي إلى أخطاء في أوامرك، بينما تناول الطعام غير الصحي يومياً يعزز الشعور بالخمول الذي قد يؤدي إلى فقدان فرص التداول.
كمتداولين فوركس، من واجبكم الاستماع إلى جسدكم لمعرفة الإشارات التي تدل على أن صحتكم تؤثر على أدائكم. هل ترتكب المزيد من الأخطاء عندما لا تتناول طعامًا صحيًا كافيًا؟ هل تخسر المزيد من التداولات عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
إذا كانت الإجابة نعم على الأسئلة أعلاه، فقد حان الوقت لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
لا يعني البقاء في حالة بدنية جيدة الذهاب إلى الجيم وضخ الحديد لساعات. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول الطعام الصحي، والقيام بتمارين الإطالة والكارديو الخفيف لتحسين الدورة الدموية. الفكرة هي عدم الدخول في معركة الفوركس بأداة غير فعالة.
2. تأثير الوضعية
جزء مما يجعل المتداولين المربحين باستمرار ناجحين هو إعدادهم لبيئة تساعدهم على تحقيق الفوز في الصفقات. من الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية إلى الشاشات المتعددة إلى التمائم المحظوظة على مكاتبهم، يفعلون ما بوسعهم لينحازوا إلى جانبهم.
ربما سمعت عن مقولة “ارتدي ملابس النجاح”. تدعي هذه المقولة أنه، على الأقل في بيئة العمل، مظهرك الخارجي يهم.
كيف ترتدي ملابسك لا يعكس فقط كيف تريد أن يراك الآخرون، بل يؤثر أيضًا على عقليتك تجاه هدفك. الأشخاص الذين يرتدون ملابس النجاح يميلون إلى أن يكونوا أكثر ثقة ويؤدون بشكل أفضل في أدوارهم.
ليس عليك ارتداء بدلة وربطة عنق لتكون متداولًا ناجحًا (على الرغم من أننا لن نوقفك إذا كنت ترغب في ذلك).
بدلاً من ذلك، يجب أن تنتبه إلى وضعيتك. الحيلة هي ملاحظة كيف تؤثر تغييرات الوضعية على حالتك العقلية. هل يجعلك الجلوس مستقيمًا مع كتفيك للأعلى وذقنك مرفوعة أكثر ثقة في اتخاذ الصفقات؟ هل تركز بشكل أفضل عند تقاطع ساقيك؟ هل تشعر بمزيد من الإيجابية وتنفذ الصفقات بشكل أفضل أثناء الوقوف أو التحرك؟
قد لا تعرف ذلك، ولكن وضعيتك تحدث فرقًا في أدائك في التداول.
3. حالتك العاطفية لها “علاماتها”
التحكم في العواطف هو أحد الزوايا الأساسية في علم نفس التداول. كيف تشعر عندما تنفذ التداول يؤثر على قراراتك وسلوكك، لذا يجب تحديد مشاعرك في أول فرصة لتحكم فيها.
تمامًا كما ينظر متداول الفوركس إلى المؤشرات الفنية للحصول على إشارات الحركة السعرية المستقبلية، يجب عليك أيضًا تعلم الانتباه إلى “علامات” جسدك للحصول على إشارات عن حالتك العاطفية.
هل يتغير نمط تنفسك عندما تتاجر ضد حكمتك؟ هل تقبض على قبضتك عندما تكون على وشك قطع صفقة رابحة؟ هل تتوتر كتفاك قبل أن تتاجر بالأخبار؟
حتى شيء بسيط مثل ارتعاش عضلة يمكن أن يساعد في تنبيهك إلى تغييرات محتملة في مشاعرك.
بصفتنا متداولين، يجب أن نتعلم استخدام جميع الأدوات المتوفرة لنا، بما في ذلك أجسامنا، للتحكم في أفعالنا واتخاذ قرارات أفضل.
إذا كنت قد بدأت للتو في رؤية فوائد الانتباه لجسدك كوسيلة للحصول على ميزة إضافية في الأسواق، فأوصي بشدة أن تبدأ في تضمين ملاحظاتك في دفتر يوميات التداول الخاص بك. بعد كل شيء، لا يمكنك تحسين ما لا تراه.
