كما هو الحال في معظم الأنشطة عالية الأداء، يمكن للتداول أن يجلب الكثير من الضغط والتوتر. فيما يلي بعض المصادر الشائعة لقلق التداول وكيفية معالجتها.
1. التوقعات غير الواقعية
يقع العديد من المتداولين الجدد ضحية لفكرة المتداول الناجح الذي يعيش حياة فاخرة في بنتهاوس، ويقود سيارة رياضية، ويعيش حياة مليئة بالرفاهية. الواقع هو أن تحقيق النجاح في التداول يتطلب سنوات من العمل الجاد والتدريب، وقد لا يصل الجميع إلى هذا المستوى.
تشير الإحصائيات إلى أن 90% من المتداولين يفشلون وأن 10% فقط منهم يحققون النجاح. لذلك، من الأفضل وضع أهداف واقعية والتركيز على تحقيق عوائد مستدامة على المدى الطويل بدلاً من السعي للحصول على ثروة هائلة في وقت قصير.
2. نقص التحكم في النفس
يعرف معظم المتداولين كيفية إجراء البحوث واختبار الاستراتيجيات، لكن الالتزام بالخطة يمكن أن يكون العائق الأكبر. يمكن أن تكون الإغراءات كبيرة عندما يتحرك السوق بقوة، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى اتخاذ قرارات عشوائية.
لمعالجة هذا، يقترح بعض علماء النفس الالتزام بتجارة واحدة جيدة يوميًا، مما يجبر المتداول على مراجعة جميع الفرص المحتملة واختيار أفضلها، وبالتالي تعزيز التحكم في النفس.
3. نقص الثقة بالنفس
على الجانب الآخر، يمكن أن يكون نقص الثقة بالنفس عاملاً مسببًا للقلق للكثير من المتداولين. إذا وجدت نفسك تتبع نصائح العديد من “مدربي التداول” وتحاول تقليدها، قد تحتاج إلى إعادة تقييم استراتيجيتك النفسية.
يجب على المتداول الناجح أن يثق في قدرته على قراءة السوق وتنفيذ الصفقات. التعاون مع مدرب تداول يمكن أن يكون مفيدًا، لكن يجب أن تسعى لاكتساب المهارات والفهم اللازمين لتحقيق الاستقلالية.
الخلاصة:
التداول يمكن أن يكون مرهقًا، ولكن من الضروري أن تكون واعيًا بما يكفي لتحديد أسباب القلق واتخاذ الإجراءات اللازمة لمعالجتها. ينصح علماء النفس بأن تكون قادرًا على تمييز ما إذا كان مصدر القلق ناتجًا عن الضغوط النفسية الناجمة عن التداول أو مشكلة صحية نفسية أعمق تتطلب مساعدة محترف.
لا تنسى مراقبة صحتك النفسية والاستراحة عند الحاجة!
