تغلب على قلق التداول: 5 طرق لتبسيط حياتك والنجاح في تداول الفوركس
ما هو القلق؟
بكلمات بسيطة، القلق هو الشعور بالانزعاج أو التوتر، غالباً (ولكن ليس دائماً) توقعاً لحدث سلبي أو نتيجة غير مرغوب فيها. في نهاية المطاف، نحن جميعاً بشر ولدينا حاجة أساسية لتجنب الألم.
مصادر القلق في تداول الفوركس
بالنسبة لمتداولي الفوركس، تتضمن المصادر الرئيسية للألم النفسي خسارة رأس المال أو التواجد في الجانب الخاطئ من التداولات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتضاعف مخاوفنا بسبب القلق من فقدان فرص التداول أو نسيان متغير مهم أثناء التحليل. يمكن أن تكون قائمة مخاوفنا طويلة جداً.
لماذا تعتبر المشكلة؟
إذا لم يتم التعامل مع القلق بشكل صحيح، يمكن أن يصبح عقبة كبيرة أمام النجاح لأنه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل. على سبيل المثال، قد تكون قد قمت بتغيير مستويات أخذ الربح ووقف الخسارة بشكل مندفع فقط لتكتشف أن المستويات الأصلية كانت صحيحة في المقام الأول.
لأنك سمحت لمخاوفك بشأن الخسارة أو الخطأ أن تسيطر عليك، انتهى بك الأمر بعدم اتباع خطة التداول الخاصة بك. الخوف والقلق يحولان تركيزنا عن الوضع الحالي وقد نتخذ قرارات تداول اندفاعية أو غير عقلانية. والأسوأ من ذلك، الجلوس هناك والقلق بدون اتخاذ إجراء يمكن أن يكون غير منتج تماماً وضياعاً للوقت.
كيف تستخدم القلق لمصلحتك؟
يمكن استخدام القلق كإشارة لمشاكل مختلفة: ربما يمكنك التخطيط بشكل أفضل، أو قد تكون مركزتك مفرطة، أو ربما تهرب من واقع أكثر صعوبة خارج تداول الفوركس.
إذا وجدت نفسك تقلق بشأن تفاصيل صغيرة تعتقد أنك لا ينبغي أن تشغل بالك بها، اسأل نفسك، “ما الذي أخافه حقاً؟”.
لنقل أنك أدركت أنك منشغل بخسارة صفقة وهي فقط 0.1٪ من حسابك. عليك أن تسأل نفسك ما الذي تخاف منه حقاً. هل هو مستقبل مسيرتك في التداول؟ دفعة القرض الشهري؟ رد فعل زوجتك؟.
مهما كان الأمر، تخيل نفسك في أسوأ سيناريو وفكر فيما ستفعله إذا كنت في هذا الموقف بالفعل. هذه العملية النقدية الذاتية تسمى التصور وقد تمنحك شعوراً أكبر بالسيطرة على المواقف التي تخشاها.
العمل على جذور القلق
بمجرد تحديد الأسباب الجذرية لمخاوفك، يمكنك البدء في العمل عليها حتى تتوقف عن تشتيتك عن عملية التداول. تذكر أن تداول الفوركس، مثل غيره من الأنشطة ذات الأداء العالي، يتطلب كل انتباهك وقدرتك.
استخدام التصور عندما تشعر بالقلق يمكن أن يساعدك في التخلص من المخاوف الأخرى والتركيز على أن تصبح متداول فوركس أفضل.
