مراجعة شاملة لكتاب “اكتبه، وستحققه” للمؤلفة هنرييت آن كلاوسر – اكتشاف الرؤى والدروس الرئيسية

المقدمة

في عالم مليء بالتحديات والأهداف التي نسعى لتحقيقها، يأتي كتاب “اكتبه، وستحققه” كدليل بسيط وفعّال لتحقيق الطموحات من خلال الكتابة. يشرح هذا الكتاب العميق كيف يمكننا استخدام هذه المهارة الأساسية للتركيز، مواجهة المخاوف، والبقاء متحفزين نحو تحقيق أهدافنا.

تتمتع المؤلفة هنرييت آن كلاوسر بخبرة واسعة في مجال الأبحاث والتنمية الشخصية، وقد سبق لها أن كتبت العديد من الكتب التي تسعى لتعزيز القدرات الشخصية والتعليمية. في هذا الكتاب، تجمع كلاوسر بين العلم والتجربة لتقديم نصائح عملية وموثوقة لكل من يسعى لتحقيق أحلامه.

الدروس المستفادة والرؤى الرئيسية

الدرس الأول: كن محددًا عند كتابة أهدافك لتفعيل نظام التنشيط الشبكي (RAS)

يتحدث الكتاب عن نظام التنشيط الشبكي (RAS) الموجود في دماغنا والذي يلعب دوراً حيوياً في مساعدتنا على التركيز على أهداف محددة. عندما نكتب أهدافنا بشكل واضح ومحدد، نصدر إشارة لهذا النظام ليقوم بفرز المعلومات والرسائل بناءً على مدى مساعدتها لنا في تحقيق أهدافنا.

مثال حي على ذلك هو كيفية استجابة الأهل لأصوات أطفالهم الصغار أثناء النوم، حيث يستيقظون عند أدنى صوت يصدر عن الطفل. بإمكاننا استخدام هذه القدرة الفطرية عندما نكتب هدفنا، نجعل دماغنا يُجهز للتعامل مع كل ما يساعدنا في بلوغه.

الدرس الثاني: استخدم الكتابة السريعة لاكتشاف وتجاوز المخاوف المخفية

يمكننا من خلال الكتابة السريعة تجاوز العراقيل النفسية التي قد تحول بيننا وبين تحقيق أهدافنا. تبدأ هذه العملية بالتفكير في المشكلة لبضعة دقائق، ثم بدء الكتابة دون توقف أو تعديل. هذا النوع من الكتابة يساعد في كشف المخاوف والمشاكل اللاواعية، ويفتح المجال لإيجاد حلول عملية وفعالة.

مثال على ذلك، إذا كنت تشعر بالقلق حيال اتخاذ خطوة معينة في حياتك المهنية، جرب كتابة كل ما تشعر به حيال هذا القلق. يمكنك أن تفاجأ بأنك قد اكتشفت أسبابًا لم تكن تدركها من قبل، وربما أيضًا حلولًا تمكنك من تجاوز هذه المخاوف.

الدرس الثالث: لتحقيق الأهداف الكبيرة، ابدأ بالصغيرة وأضف جانبًا خيريًا

بعد تحقيق الأهداف الصغيرة، نحصل على دفعة نفسية قوية تزيد من دافعيتنا لتحقيق الأهداف الأكبر. هذا الديناميكية يمكن أن تُستخدم لتحفيز النفس على الاستمرار في السعي نحو النجاحات الكبرى.

على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو كتابة ونشر رواية، ابدأ بنشر مقالة صغيرة، ثم قصة قصيرة. كل خطوة من هذه الخطوات الصغيرة لن توفّر فقط شعورًا بالإنجاز، وإنما ستزيد من حماسك لمواصلة الطريق نحو الهدف الكبير.

إضافة عنصر خيري لهدفك يمكن أن يكون دافعًا إضافيًا للمواصلة. على سبيل المثال، إذا كنت تخطط لجمع 10,000 دولار إضافية هذا العام، فكر في تخصيص 1,000 دولار منها لمساعدة الآخرين. معرفتك بأن نجاحك سيعود بالنفع على أشخاص آخرين يمكن أن يكون الحافز الذي تحتاجه للمضي قدمًا.

الفئة المستهدفة

هذا الكتاب هو خيار ممتاز لكل من:

• الطلاب الجامعيين الذين يواجهون صعوبة في تحقيق قراراتهم والتزاماتهم.
• الأمهات اللاتي يرغبن في تنظيم وقتهن وتحقيق أهدافهن الشخصية والمهنية.
• الجميع الذين بدأوا مشروعًا كبيرًا لكنهم توقفوا في منتصف الطريق.

الخلاصة

الكتاب “اكتبه، وستحققه” يُقدّم خطوات عملية وقابلة للتنفيذ لمساعدتك على تحقيق أهدافك. إذا كنت تبحث عن دليل مُبسّط وفعّال يمكنه أن يمدك بالأدوات اللازمة لتحقيق طموحاتك وأحلامك، فإن هذا الكتاب هو الخيار المثالي. يقدّم الكتاب أمثلة واقعية واستراتيجيات تستند إلى العلم، مما يجعله مورداً قيّماً لكل من يسعى لتحقيق تغيير إيجابي في حياته.